Treenikalenteri
Treenivuorot ryhmittäin
VAPAAOTTELU
Peruskurssi: Vapaaottelu / Aikuiset ja nuoret (14 v >)
Ke 18:45-19:45, Sali 1
Pe 17:30-18:30, Sali 1
Jatkoryhmä: Vapaaottelu, Aikuiset ja nuoret (14 v >)
Ma 18:45-19:45, Sali 1
Ke 17:30-18:30, Sali 1
LUKKOPAINI
Peruskurssi: Lukkopaini, Aikuiset ja nuoret (14 v >)
Ti 16:30-17:30, Sali 2
To 18:45-19:45, Sali 2
Peruskurssi: Lukkopaini, Juniorit (9-13 v)
Ti 18:45-19:45, Sali 2
To 19:45-20:45, Sali 2
Jatkoryhmä: Lukkopaini, Aikuiset ja nuoret (14 v >)
Ti 17:30-18:30, Sali 2
To 17:30-18:30, Sali 2
NYRKKEILY
Peruskurssi: Nyrkkeily, Aikuiset (18 v >)
Ti 18:00-19:30, Sali 4
To 18:00-19:30, Sali 4
Peruskurssi: Nyrkkeily, Naiset (nuoret ja aikuiset / 14 >)
Ma 17:30-18:30, Sali 1
Pe 18:45-19:45, Sali 1
Peruskurssi: Nyrkkeily, Nuoret (14-17 v)
Ke 16:30-17:30, Sali 1
Pe 16:30-17:30, Sali 1
Peruskurssi: Nyrkkeily, Juniorit (9-13 v)
To 16:30-17:30, Sali 6
Pe 19:45-20:45, Sali 6
Jatkoryhmä: Nyrkkeily, Aikuiset (18 v >)
Ma 18:00-19:30, Sali 4
Ke 18:00-19:30, Sali 4
Pe 18:00-19:30, Sali 4
THAINYRKKEILY
Peruskurssi: Muay Thai / Thainyrkkeily, Aikuiset (18 v >)
Ti 17:00-18:30, Sali 3
To 17:00-18:30, Sali 3
Peruskurssi: Muay Thai / Thainyrkkeily, Naiset (aikuiset ja nuoret / 14 v >)
Ti 16:30-17:30, Sali 6
To 17:30-18:30, Sali 6
Peruskurssi: Muay Thai / Thainyrkkeily, Nuoret (14-17 v)
Ti 18:45-19:45, Sali 6
To 18:45-19:45, Sali 6
Peruskurssi ja jatkoryhmä: Thai- ja potkunyrkkeily, Juniorit (9-13 v)
Ma 17:30-18:30, Sali 5
Ke 17:30-18:30, Sali 5
Jatkoryhmä: Muay Thai / Thainyrkkeily, Aikuiset ja nuoret (14 v >)
Ma 17:00-18:30, Sali 3
Ke 17:00-18:30, Sali 3
Kisaryhmä: Muay Thai / Thainyrkkeily (kutsuryhmä)
La 11:00-13:00, Sali 3
K1-POTKUNYRKKEILY
Peruskurssi: K1 / Potkunyrkkeily, Aikuiset (18 v >)
Ti 17:30-18:30, Sali 6
Pe 17:30-18:30, Sali 5
Peruskurssi: K1 / Potkunyrkkeily, Naiset (Aikuiset ja nuoret / 14 v >)
Ke 16:30-17:30, Sali 6
Pe 16:30-17:30, Sali 6
Peruskurssi ja jatkoryhmä: Thai- ja potkunyrkkeily, Juniorit (9-13 v)
Ma 17:30-18:30, Sali 5
Ke 17:30-18:30, Sali 5
Jatkoryhmä/päivävuoro: K1 / Potkunyrkkeily, Aikuiset (18 v >)
Ti 14:35-15:30, Sali 5
To 14:35-15:30, Sali 5
Jatkoryhmä: K1 / Potkunyrkkeily, Aikuiset ja nuoret (14 v >)
Ti 19:45-20:45, Sali 6
To 19:45-20:45, Sali 6
Jatkoryhmä: Thai- ja potkunyrkkeily, Juniorit (9-13 v)
Ma 17:30-18:30, Sali 6
Ke 17:30-18:30, Sali 6
KUNTO- JA FYSIIKKARYHMÄT
Peruskurssi: Kuntonyrkkeily (14 v >)
Ma 16:30-17:30, Sali 6
Pe 18:45-19:45, Sali 5
Peruskurssit: Kuntonyrkkeily, Naiset (14 v >)
Ma 19:45-20:45, Sali 1
Pe 19:45-20:45, Sali 1
Peruskurssi/päivävuoro: Kuntothainyrkkeily (14 v >)
Ti 13:30-14:25, Sali 6
Pe 13:30-14:25, Sali 6
Peruskurssi: Kuntothainyrkkeily (14 v >)
Ma 18:45-19:45, Sali 5
Ke 19:45-20:45, Sali 6
Peruskurssi: Kunto-K1 / kuntopotkunyrkkeily (14 v >)
Ma 19:45-20:45, Sali 5
Ke 18:45-19:45, Sali 5
Peruskurssi: Kunto-K1 / kuntopotkunyrkkeily, Naiset (14 v >)
Ti 16:30-17:30, Sali 5
To 16:30-17:30, Sali 5
Treenikalenteri 2025
